Zakaj tak “pomp” okoli aronije…

Aronijo si lahko predstavljaš, kot da je to tvoj osebni telesni stražar.

Njen plod je namreč zakladnica hranljivih in zdravilnih snovi, ki jih tvoj organizem potrebuje za normalno delovanje.

Dokazano so jagode aronije najmočnejši antioksidant med jagodičevjem.

Zanimivost: Jagode aronije vsebujejo več železa kot rdeča pesa in nekajkrat več vitamina C kot limona.

Kar pomeni, da…

Lahko redno uživanje produktov iz aronije brani tvoje celice pred napadom zdravju škodljivih prostih radikalov, ki nastajajo, ko je telo izpostavljeno

različnim vrstam stresa.

Ta stres lahko prihaja iz okolice (onesnažene vode, zrak, hrana, vremenske spremembe, zvočno onesnaženje) in od znotraj (psihične stiske in pritiski).

Prosti radikali lahko poškodujejo celice tvojega telesa do te mere, da se povečajo možnosti za razvoj resnih obolenj in dolgotrajnih bolezni (kot je rak).

Zakaj bi užival oziroma uživala aronijo?

Ker z visoko vsebnostjo antioksidantov (mogoče ni prvič, da slišiš izraz “aronija- kraljica antioksidantov”) našemu organizmu pomaga ohranjati ravnovesje.

Torej…

Ščiti organizem pred škodljivimi vplivi iz okolja in podpira zdravje in dobro počutje.

Kar pa pomeni, da lahko omogoča kvalitetnejše in daljše življenje.

Aronija se lahko pohvali z bogato vsebnostjo hranilnih snovi ter široko paleto vitaminov in mineralov.

Vključno s cinkom, magnezijem, železom, natrijem, kalijem, kalcijem in vitamini C, B ter K.

Vendar pozor…

Specifične vrednosti hranil so odvisne od načina rasti in priprave produktov iz aronije, zato je pomembno, da veš od koga kupuješ.

Naštejva nekaj prednosti, ki jih lahko ima zate redno uživanje aronije…

krepitev imunskega sistema,

razstrupljanje telesa,

učinkovitejše bojevanje s sladkorno boleznijo,

boljše delovanje jeter,

blagodejno učinkuje pri poškodbah povezanih z želodčnimi boleznimi,

koristna pri uravnavanju krvnega tlaka,

ugodno vpliva na prebavni trakt,

pripomore k boljšemu delovanju možganov,

preprečevanju migren in glavobolov,

povečuje elastičnost kože,

upočasnjuje staranje organizma,

pospešuje celjenje ran,

pomaga pri izboljševanju vida in preprečuje nastanek sive mrene,

nevtralizira UV sevanje

.

.

Noro, kajneda? : )

Vendar…

Vsekakor si je vredno zapomniti, da je recept za zdrav duh v zdravem telesu, povezan s celostno in predvsem pravočasno skrbjo za telo in zdravje.

Smiselno bi bilo, da aronijo redno uporabljamo kot preventivo.

Za vitalnejši jutri, začni danes!

Pomembno: Do današnjega dne ni dokazov o tem, da bi uživanje aronije in produktov iz nje lahko kakorkoli škodovalo človeškemu organizmu.
Nekateri priporočajo, da je ne uživajo otroci do prvega leta starosti. Važno pa je, da aronijo uživaš v zmernih količinah – saj je njen sok navadno zelo koncentriran – in ne pretiravaš s priporočenimi odmerki.

Nova ali stara “super hrana”

Čeprav so jagode aronije v tem delu sveta redke, v resnici niso nekaj novega. Aronija izvira iz Severne Amerike, zgodovina tega jagodičja pa se omenja že v predkolonialnih časih in se povezuje s tradicionalno medicino Indijancev in prvih naseljencev. Na svojih potovanjih …

Preberi več

Zakaj tak POMP?

Njen plod je namreč zakladnica hranljivih in zdravilnih snovi, ki jih tvoj organizem potrebuje za normalno delovanje. Dokazano so jagode aronije najmočnejši antioksidant med jagodičevjem. Jagode aronije vsebujejo več železa kot rdeča pesa in nekajkrat več …

Preberi več

Dejstva in študije

Ugotovljeno je bilo, da ima ekstrakt aronije najmočnejši učinek pri zavrtju rasti rakavih celic. Aronija bi glede na rezultate te raziskave lahko imela pomemben vlogo pri preprečevanju sladkorne bolezni. Raziskovalci so ugotovili, da je bila aronija učinkovita pri …

Preberi več

Zakladnica vitaminov

Vitamin C: 137–270 miligramov na kilogram (mg / kg), folat: 200 mikrogramov na kilogram (μg / kg), vitamin B-1: 180 μg / kg, vitamin B-2: 200 μg / kg, vitamin B-6: 280 μg / kg, niacin: 3.000 μg / kg, pantotenska kislina: 2,790 μg / kg, tokoferoli: 17,1 mg / kg, …

Preberi več

Aronija na jedilniku

Prepoznaven je trpek okus svežih jagod. Za marsikoga je to lahko neprijetno, dokler se okusa ne navadi… Vendar naj te to ne ustavi pred uživanjem aronije. Obstajajo namreč tudi načini priprave in uživanja jagod aronije na način, da trpkosti praktično ne zaznaš …

Preberi več

Osebna izkaznica

Vrsta: Aronia melanocarpa, družina: rosaceae, višina rasti – velikost rastline: zraste do višine približno 2,5-3 metre, listi: poleti zeleni, jeseni rdeči, pozimi jih ni, cvet: beli cvetovi v mesecu maju, sadež: poleti tvori majhne, ​​okrogle jagodice, ki so sprva rdečkaste in potem …

Preberi več

Nova ali stara “super hrana”

Čeprav so jagode aronije v tem delu sveta redke, v resnici niso nekaj novega. Aronija izvira iz Severne Amerike, zgodovina tega jagodičja pa se omenja že v predkolonialnih časih in se povezuje s tradicionalno medicino Indijancev in prvih naseljencev. Na svojih potovanjih …

Preberi več

Zakaj tak POMP?

Njen plod je namreč zakladnica hranljivih in zdravilnih snovi, ki jih tvoj organizem potrebuje za normalno delovanje. Dokazano so jagode aronije najmočnejši antioksidant med jagodičevjem. Jagode aronije vsebujejo več železa kot rdeča pesa in nekajkrat več …

Preberi več

Dejstva in študije

Ugotovljeno je bilo, da ima ekstrakt aronije najmočnejši učinek pri zavrtju rasti rakavih celic. Aronija bi glede na rezultate te raziskave lahko imela pomemben vlogo pri preprečevanju sladkorne bolezni. Raziskovalci so ugotovili, da je bila aronija učinkovita pri …

Preberi več

Zakladnica vitaminov

Vitamin C: 137–270 miligramov na kilogram (mg / kg), folat: 200 mikrogramov na kilogram (μg / kg), vitamin B-1: 180 μg / kg, vitamin B-2: 200 μg / kg, vitamin B-6: 280 μg / kg, niacin: 3.000 μg / kg, pantotenska kislina: 2,790 μg / kg, tokoferoli: 17,1 mg / kg, …

Preberi več

Aronija na jedilniku

Prepoznaven je trpek okus svežih jagod. Za marsikoga je to lahko neprijetno, dokler se okusa ne navadi… Vendar naj te to ne ustavi pred uživanjem aronije. Obstajajo namreč tudi načini priprave in uživanja jagod aronije na način, da trpkosti praktično ne zaznaš …

Preberi več

Osebna izkaznica

Vrsta: Aronia melanocarpa, družina: rosaceae, višina rasti – velikost rastline: zraste do višine približno 2,5-3 metre, listi: poleti zeleni, jeseni rdeči, pozimi jih ni, cvet: beli cvetovi v mesecu maju, sadež: poleti tvori majhne, ​​okrogle jagodice, ki so sprva rdečkaste in potem …

Preberi več